4464005860401745 🌹🇮🇳🌹🪴वनिता कासनियां पंजाब🪴🌹🇮🇳🌹 सीधे मुख्य सामग्री पर जाएं

संदेश

अक्तूबर, 2022 की पोस्ट दिखाई जा रही हैं

He fell asleep because we could sleep peacefully.It was an Indian soldier who got martyred today.Jai HindMilitaryThere are lights in our Diwali because someone is standing on the border in the dark.Jai Hindwhat did a soldier lose

हम चैन से सो पाए इसलिए ही वो सो गया, वो भारतीय फौजी ही था जो आज शहीद हो गया. जय हिन्द Army  हमारी दिवाली में रोशनी इसलिए हैं क्योंकि सरहद पर अँधेरे में कोई खड़ा हैं. जय हिन्द एक सैनिक ने क्या खूब कहा है. किसी गजरे की खुशबु को महकता छोड़ आया हूँ, मेरी नन्ही सी चिड़िया को चहकता छोड़ आया हूँ, मुझे छाती से अपनी तू लगा लेना ऐ भारत माँ, मैं अपनी माँ की बाहों को तरसता छोड़ आया हूँ। जय हिन्द जहाँ हम और तुम हिन्दू-मुसलमान के फर्क में लड़ रहे हैं, कुछ लोग हम दोनों के खातिर सरहद की बर्फ में मर रहे हैं. नींद उड़ गया यह सोच कर, हमने क्या किया देश के लिए, आज फिर सरहद पर बहा हैं खून मेरी नींद के लिए. जय हिन्द जहर पिलाकर मजहब का, इन कश्मीरी परवानों को, भय और लालच दिखलाकर तुम भेज रहे नादानों को, खुले प्रशिक्षण, खुले शस्त्र है खुली हुई शैतानी है, सारी दुनिया जान चुकी ये हरकत पाकिस्तानी है, जय हिन्द फ़ौजी की मौत पर परिवार को दुःख कम और गर्व ज्यादा होता हैं, ऐसे सपूतो को जन्म देकर माँ का कोख भी धन्य हो जाता हैं. जिसकी वजह से पूरा हिन्दुस्तान चैन से सोता हैं, कड़ी ठंड, गर्मी और बरसात में अपना धैर्य न खोता ह...

अपने दिमाग की, असली ताकत को कैसे जगायें? By वनिता कासनियां पंजाब? मैं कोई भी आपको झूठी तथा जादू नहीं बताऊंगी सारी बातें विज्ञान पर आधारित होंगी। 1. जब आप ब्रह्माचार्य का पालन करना शुरू करते हैं तो आपके अंदर बहुत ज्यादा बड़े बदलाव आते हैं यह विज्ञान ने साबित कर दिया है। आप अचानक से बहुत ही ज्यादा आकर्षित नजर आने लगते हैं आपके शरीर की ताकत बहुत ज्यादा बढ़ जाती है आपकी दिमाग की शक्ति में तो सबसे ज्यादा बड़ा प्रभाव नजर आता है। 2. अपने दिमाग में केवल अच्छी चीजों को डालिए:- एक व्यक्ति का मन निर्धारित होता है जिस भी चीज को देखता पड़ता था और सुनता है अगर केवल आपने इतना करना शुरू कर दिया तो आपका जीवन पूरी तरह से बदलना शुरू हो जाएगा आपके जीवन के अंदर आप बड़ी आसानी से हर प्रकार की दिक्कत का सामना करना शुरू कर देंगे। 3. विश्वास जिस भी चीज पर विश्वास करते हैं आप आज नहीं तो कल वैसे बन जाते हैं जिस भी चीज पर आप विश्वास करते हैं जरा सोच समझकर कीजिए क्योंकि विश्वास में सबसे बड़ी ताकत है विश्वास आपकी शारीरिक बनावट को भी बदल कर रख सकता है विश्वास आपके मस्तिष्क को पूरी तरह से बदल सकता है। 4. रात को सोने से पहले अपने विचारों को लिखकर सोइए।क्योंकि मस्तिष्क में हमारे विचार कभी भीसुलझे हुए नहीं होते परंतु जब आप अपने विचारों को एक पेपर पर लिखना शुरू कर देते हैं तो आपके सारे विचार सुलझ जाते हैं और एक सुलझा हुआ मन हर प्रकार की परिस्थिति का सामना कर सकता है? 5. अगर आपको अपने मन की शक्ति को बहुत ही ज्यादा बढ़ाना है तो आपको अपने आसपास कुछ ऐसे लोगों को रखना पड़ेगा जो लोग अपने जीवन में आगे बढ़ना चाहते हैं जो लोग कमाल की सोच के हैं। मैं जानता हूं कि हो सकता है कि यह बातें आपको पहले से मालूम होंगी परंतु अगर आप इन चीजों को अपने जीवन में नहीं उतारते तो कोई बदलाव नहीं आएगा। अगर आपको हमारी यह पोस्ट पसंद आई तो जाने से पहले शेयर जरूर दीजिएगा।

अपने दिमाग की असली ताकत को कैसे जगायें? By वनिता कासनियां पंजाब? मैं कोई भी आपको झूठी तथा जादू नहीं बताऊंगी सारी बातें विज्ञान पर आधारित होंगी। 1. जब आप ब्रह्माचार्य का पालन करना शुरू करते हैं तो आपके अंदर बहुत ज्यादा बड़े बदलाव आते हैं यह विज्ञान ने साबित कर दिया है। आप अचानक से बहुत ही ज्यादा आकर्षित नजर आने लगते हैं आपके शरीर की ताकत बहुत ज्यादा बढ़ जाती है आपकी दिमाग की शक्ति में तो सबसे ज्यादा बड़ा प्रभाव नजर आता है। 2. अपने दिमाग में केवल अच्छी चीजों को डालिए:- एक व्यक्ति का मन निर्धारित होता है जिस भी चीज को देखता पड़ता था और सुनता है अगर केवल आपने इतना करना शुरू कर दिया तो आपका जीवन पूरी तरह से बदलना शुरू हो जाएगा आपके जीवन के अंदर आप बड़ी आसानी से हर प्रकार की दिक्कत का सामना करना शुरू कर देंगे। 3. विश्वास जिस भी चीज पर विश्वास करते हैं आप आज नहीं तो कल वैसे बन जाते हैं जिस भी चीज पर आप विश्वास करते हैं जरा सोच समझकर कीजिए क्योंकि विश्वास में सबसे बड़ी ताकत है विश्वास आपकी शारीरिक बनावट को भी बदल कर रख सकता है विश्वास आपके मस्तिष्क को पूरी तरह से बदल सकता है। 4. रात को सोने से...

मेष – एलर्जी आज थोड़ी समस्या खड़ी कर सकती हैएलर्जी या सर्दी-खांसी के कारण आज सेहत पर ध्यान देने की जरूरत हो सकती है। अच्छा महसूस करने के लिए भाप लेना शुरू करें। नौकरी वाले लोगों को नए टीम के सदस्यों के साथ काम करने का मौका मिल सकता है। आज आप किसी प्रकार के रिसर्च में भी शामिल हो सकती हैं, जो आपके कार्यो में आपकी मदद करेगा। आज परिवार के सदस्य भी अपने जीवन में व्यस्त हो सकते हैं। आप काम से जुड़े मुद्दों पर परिवार के किसी बड़े सदस्य से सलाह लेने का प्रयास कर सकती हैं। आपका सामाजिक जीवन भी स्थिर बना रहेगा।लव टिप – काम में देरी पार्टनर से गलतफहमी का कारण बन सकती है। अपने पार्टनर से बहुत ज्यादा उम्मीदें नहीं रखेंएक्टिविटि टिप – स्वीमिंग करें या लंबा समय पानी में बिताएंकार्य के लिए शुभ रंग – गहरा गुलाबीप्यार के लिए शुभ रंग – पीलाकर्म टिप – समस्याओं को ज्यादा नहीं बढ़ाएंवृषभ – अत्यधिक काम समस्या खड़ी कर सकता हैअधूरी नींद और लंबे समय तक काम करने के कारण स्वास्थ्य संवेदनशील हो सकता है। नौकरी करने वालों के लिए आज नए प्रोजेक्ट्स या नई नौकरी पर स्पष्टता आने की संभावना हो सकती है। आज फाइनेंस स्थिर रहेगा साथ ही आप अपनों का ख्याल भी रख पाएंगी। पारिवारिक जीवन अस्थिर रहेगा, क्योंकि हो सकता है कि आपका कोई अपना आपकी उम्मीदों पर खरा नहीं उतरे। सामाजिक जीवन पीछे छूट सकता है, क्योंकि आप घर पर समय बिताना चाहेंगी और अच्छी नींद लेना चाहेंगी।लव टिप – अपने पार्टनर के साथ मतभेद नहीं रखेंएक्टिविटि टिप – अपना मनपसंद भोजन पकाने से आपको बेहतर महसूस करने में मदद मिल सकती हैकाम के लिए शुभ रंग – मौवप्यार के लिए शुभ रंग – गहरा हराकर्म टिप – अतीत को जाने देंमिथुन – आज काम और सेहत स्थिर बने रहेंगेआज स्वास्थ्य स्थिर बना रहेगा। लेकिन संचार से जुड़ी किसी समस्या के कारण काम स्थिर हो सकता है। कुछ मीटिंग्स के लिए आपको लोगों के साथ आगे-पीछे होना पड़ सकता है। लेकिन आखिर में सभी चीजें ठीक होती जाएंगी। पारिवारिक ड्रामा चलता रहेगा और आप किसी के द्वारा की गई टिप्पणियों से प्रभावित हो सकती हैं। खुद को शांत रखने के लिए किसी दोस्त से बात करें।लव टिप – आज पार्टनर सपोर्टिव रहेगा और आपको तनाव को दूर करने के लिए समय और स्पेस देगाएक्टिविटि टिप – गहरी सांस लेने या जप करने से आपको शांत होने में मदद मिलेगीकार्य के लिए शुभ रंग – ऑफ-व्हाइटप्यार के लिए शुभ रंग – कालाकर्म टिप – खुद पर भरोसा बनाएं रखेंकर्क – काम पर ज्यादा ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करेंस्वास्थ्य स्थिर बना रहेगा लेकिन काम पर किसी आलोचना के प्रति आप संवेदनशील हो सकती हैं। आपको काम पर ध्यान देने के साथ लोगों को स्पेस देने की आवश्यकता है। उल्टा रिएक्शन करने से चीजें और ज्यादा खराब हो सकती हैं। पारिवारिक जीवन स्थिर बना रहेगा और आप परिवार के साथ क्वालिटी टाइम बिता पाएंगी। आज कुछ सामाजिक योजनाएं आपका मनोरंजन कर सकती हैं। दोस्त आपको बेहतर तरीके से समझेंगे और आपके विजन पर ध्यान भी देंगे।लव टिप – आज पार्टनर आपकी सेहत को लेकर चिंतित हो सकता हैएक्टिविटि टिप – मेडिटेटिव संगीत सुनने में समय व्यतीत करेंकार्य के लिए शुभ रंग – पीलाप्यार के लिए शुभ रंग – सफेदकर्म टिप – लोगों की बातों पर ध्यान नहीं देंसिंह – अपने पारिवारिक जीवन को स्थिर बनाएं रखेंकमर के निचले हिस्से की समस्या के कारण स्वास्थ्य पर ध्यान देने की जरूरत हो सकती है। खुद को ज्यादा जोर नहीं डाले। आज काम में व्यस्तता आने की संभावना है। पुराने क्लाइंट से ज्यादा काम मिलने की संभावना भी है। काम पर दूसरों के फैसलों को नज़रअंदाज करने की गलती नहीं करें। फिर भले ही आप उनसे सहमत नहीं हों। परिवार के सदस्यों के बीच मनमुटाव होने के कारण आपका पारिवारिक जीवन अस्थिर हो सकता है। आज सामाजिक जीवन आपकी शाम व्यस्त रख सकते हैं।लव टिप – आज पार्टनर चिड़चिड़ा होने के कारण तनाव में हो सकता हैएक्टिविटि टिप – कोई खेल खेलना शुरू करेंकार्य के लिए शुभ रंग – गहरा गुलाबीप्यार के लिए शुभ रंग – हल्का हराकर्म टिप – अतित को जाने देंकन्या – अत्यधिक तनाव परेशानी खड़ी कर सकता हैब्लड प्रेशर में उतार-चढ़ाव होने के कारण सेहत पर ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। ज्यादा तनाव लेने से परहेज करें। आज काम पर दिन स्थिर रहेगा, लेकिन मीटिंग्स में देरी होने की संभावना भी है। इससे आपको तैयारी करने के साथ योजना बनाने का पर्याप्त समय मिल पाएगा। अतीत से किसी मतभेद के कारण पारिवारिक जीवन तनावपूर्ण हो सकता है। कोई आपके चीजों को छुपाने की कोशिश करेगा, जो मतभेद का कारण बन सकता है। आज सामाजिक जीवन भी पीछे छुट्ने की संभावना है।लव टिप – पार्टनर आज आपको बेहतर महसूस कराने की कोशिश करेगाएक्टिविटि टिप – अपने कमरे को व्यवस्थित करके रखेंकार्य के लिए शुभ रंग – हल्का हराप्यार के लिए शुभ रंग – गहरा नीलाकर्म टिप – एक अच्छी श्रोता बनेंतुला – आज सेहत पर खास ध्यान देने की कोशिश करेंसिर दर्द और आंखों से जुड़ी समस्याओं के कारण सेहत पर ध्यान देने की जरूरत हो सकती है। काम स्थिर बना रहेगा, लेकिन सहकर्मियों के साथ सहनशील बनी रहें। क्योंकि सिर्फ उनके काम करने का तरीका अलग हो सकता है। अगर आप सम्मान पाना चाहती हैं, तो उनके फैसलों का सम्मान करने की कोशिश करें। आज परिवार के किसी सदस्य के भावनात्मक स्वास्थ्य पर ध्यान देने की जरूरत हो सकती है। क्योंकि उनके जीवन में चल रहे तनाव के कारण वे परेशान हो सकती हैं। आपका कोई पुराना दोस्त आपसे संपर्क करने की कोशिश कर सकता है।लव टिप – पार्टनर आज आपकी बहुत ज्यादा केयर कर सकता हैएक्टिविटी टिप – प्रकृति के बीच समय बिताएंकार्य के लिए शुभ रंग – हल्का हराप्यार के लिए शुभ रंग – लैवेंडरकर्म टिप – अधिक गंभीर बनी रहेंवृश्चिक – मानसिक तनाव परेशानी का कारण बन सकता हैआज आपका काम और सेहत स्थिर बने रहेंगे, लेकिन मानसिक रूप से अस्वस्थ होने के कारण आपको ध्यान केंद्रित करने में समस्या हो सकती है। आज आपको गंभीर होने की आवश्यकता है, लेकिन कोई शारीरिक कदम उठाने की कोशिश नहीं करें। पुराने ग्राहक अधूरे कार्यो को पूरा करने के लिए आप पर दबाव बना सकते हैं। आपके परिवार के सदस्य आपसे नाराज हो सकते हैं। सामाजिक जीवन स्थिर बना रहेगा। आपका कोई दोस्त व्यापार के नए विचारों पर बातचीत करने के लिए आ सकता है।लव टिप – पार्टनर सपोर्टिव बना रहेगा और आपको स्पेस देने की कोशिश करेगाएक्टिविटि टिप – अपने मूड को बेहतर करने के लिए अच्छी फिल्में देखना शुरू करेंकार्य के लिए शुभ रंग – ऑफ-व्हाइटप्यार के लिए शुभ रंग – लालकर्म टिप – मूडी बनने से परहेज करेंधनु – बाहर के खाने से परहेज करने की कोशिश करेंपेट से जुड़ी समस्याओं के कारण सेहत पर ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। इसलिए बाहर के खाने से परहेज रखें। आज काम में व्यस्तता हो सकती है। आपको रुके हुए कार्यो को पूरा करने पर ध्यान देना होगा। इससे बचने के बजाय अधिक गंभीर बनने का प्रयास करें। काम पर अटका हुआ धन दिन के दूसरे भाग में देरी का कारण बन सकता है। परिवार के किसी बड़े सदस्य का स्वास्थ्य संवेदनशील हो सकता है। उनके साथ समय बिताएं, क्योंकि वे भावनात्मक रूप से कमजोर महसूस कर रहे होंगे।लव टिप – पार्टनर पर गुस्सा करने से परहेज करेंएक्टिविटि टिप – काम के बाद नमक के पानी से स्नान करेंकार्य के लिए शुभ रंग – गहरा नीलाप्यार के लिए शुभ रंग – सफेदकर्म टिप – अधिक फ्लेक्सिबल बनी रहेंमकर – सोच समझकर ही कोई फैसला करेंआज काम स्थिर बना रहेगा, लेकिन मानसिक रूप से अस्वस्थ होने के कारण आपको ध्यान केंद्रित करने में समस्या होगी। आपको गंभीर होने की जरूरत भी है, लेकिन आज कोई शारीरिक कदम नहीं उठाएं। आपके परिवार के सदस्य घरेलू काम से जुड़े किसी कार्य के लिए आपको परेशान कर सकते हैं। सहनशील बनकर इसे पूरा करें या इसे किसी ऐसे व्यक्ति को सौंपें जो इसे संभाल सके। आज आपका सामाजिक जीवन स्थिर बना रहेगा। आप दूसरे के दोस्तों से फोन के जरिए जुड़ सकती हैं।लव टिप – पार्टनर रिलेशनशिप पर स्पष्टता पाने के लिए आपके साथ चर्चा करना चाहेगाएक्टिविटि टिप – अपनी भावनाओं पर काम करते हुए अकेले समय बिताएंकार्य के लिए शुभ रंग – हल्का गुलाबीप्यार के लिए शुभ रंग – सफेदकर्म टिप – खुद पर भरोसा बनाएं रखेंकुंभ – आज कोई शारीरिक गतिविधि करना बेहतर होगास्वास्थ्य स्थिर बना रहेगा। आपको किसी शारीरिक गतिविधि पर ध्यान देने की जरूरत होगी। काम पर आपको किसी पेपर वर्क पर ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। आज दिन के दूसरे भाग में सहकर्मियों से अच्छी खबर मिलने की संभावना भी है। व्यवसाय वालों को अपनी टीम का विस्तार करने की जरूरत हो सकती है। परिवार के सदस्य आपको समझेंगे और स्पेस देने की कोशिश करेंगे। आज आपका सामाजिक जीवन स्थिर भी स्थिर बना रहेगा।लव टिप – पार्टनर अपने काम को लेकर तनाव में रहेगा और अपनी समस्या आपसे शेयर भी करेगाएक्टिविटि टिप – अपनी रचनात्मक ऊर्जा पर काम करना शुरू करेंकार्य के लिए शुभ रंग – ऑफ-व्हाइटप्यार के लिए शुभ रंग – समुद्री हराकर्म टिप – अपने फैसलों के लिए अनुमोदन नहीं लेंमीन – आज नींद में समस्या होने की संभावना हैनींद में समस्या होने की संभावना है। लेकिन काम के तनाव के कारण इमोशनल ईटिंग नहीं करें। काम स्थिर बना रहेगा। आज एक सामान्य दिन होगा जहां आपको अधूरे कार्यों पर ध्यान देने की जरूरत होगी। सहकर्मी अपनी जिम्मेदारीयों में व्यस्त रहेंगे जिससे आप आसानी से अपने कार्यो पर ध्यान दे पाएंगी। परिवार के सदस्य सहायक बने रहेंगे और आपको स्पेस देने की कोशिश करेंगे। आज आपका सामाजिक जीवन भी पीछे छूट सकता है, क्योंकि आपको अपने पार्टनर के साथ क्वालिटी टाइम बिताने की जरूरत होगी।लव टिप – पार्टनर के साथ मनमुटाव को समय से सुलझाने की कोशिश करेंएक्टिविटी टिप – काम से पहले नमक के पानी से नहाएंकार्य के लिए शुभ रंग – सफेदप्यार के लिए शुभ रंग – मौवकर्म टिप – अपनी रचनात्मक ऊर्जा पर काम करें#बाल #वनिता #महिला #वृद्ध #आश्रम .सभी देशवासियों को लोक आस्था एवं सूर्य उपासना के महापर्व छठ पूजा की हार्दिक बधाई। भगवान सूर्य देव की ऊर्जा एवं मां छठ की असीम कृपा से हम सभी का जीवन ज्योतिर्मय रहें तथा चहुंओर खुशहाली एवं समृद्धि का वास हो। लोक आस्था के महापर्व 'छठ' की हार्दिक शुभकामनाएं।भारतीय संस्कृति और प्रकृति के मध्य प्रगाढ़ संबंध को प्रदर्शित करता यह महापर्व सभी के जीवन में ऊर्जा व उत्साह का नव संचार करे, इस अवसर पर प्रकृति संरक्षण-संवर्धन के प्रति सजगता से सतत कार्य करते रहने का संकल्प लें।जय छठी मईया॥🙏#chhathpuja#वनिता #कासनियां #पंजाब 🌷🙏🙏🌷

मेष – एलर्जी आज थोड़ी समस्या खड़ी कर सकती है एलर्जी या सर्दी-खांसी के कारण आज सेहत पर ध्यान देने की जरूरत हो सकती है। अच्छा महसूस करने के लिए भाप लेना शुरू करें। नौकरी वाले लोगों को नए टीम के सदस्यों के साथ काम करने का मौका मिल सकता है। आज आप किसी प्रकार के रिसर्च में भी शामिल हो सकती हैं, जो आपके कार्यो में आपकी मदद करेगा। आज परिवार के सदस्य भी अपने जीवन में व्यस्त हो सकते हैं। आप काम से जुड़े मुद्दों पर परिवार के किसी बड़े सदस्य से सलाह लेने का प्रयास कर सकती हैं। आपका सामाजिक जीवन भी स्थिर बना रहेगा। लव टिप – काम में देरी पार्टनर से गलतफहमी का कारण बन सकती है। अपने पार्टनर से बहुत ज्यादा उम्मीदें नहीं रखें एक्टिविटि टिप – स्वीमिंग करें या लंबा समय पानी में बिताएं कार्य के लिए शुभ रंग – गहरा गुलाबी प्यार के लिए शुभ रंग – पीला कर्म टिप – समस्याओं को ज्यादा नहीं बढ़ाएं वृषभ – अत्यधिक काम समस्या खड़ी कर सकता है अधूरी नींद और लंबे समय तक काम करने के कारण स्वास्थ्य संवेदनशील हो सकता है। नौकरी करने वालों के लिए आज नए प्रोजेक्ट्स या नई नौकरी पर स्पष्टता आने की संभावना हो सकती है...

हम दुनिया के सबसे खुशनसीबमां बाप है जो हमें तुम्हाराजैसा बेटा मिला।।🎂🎊Wishing you a veryhappy birthday my son!🎂🎉चाँद से प्यारी चाँदनी चाँदनी से भीप्यारी रात रात से प्यारी ज़िन्दगीऔर ज़िन्दगी से भी प्यारे आप🎂🍫हैप्पी बर्थडे बेटा तुम जियोहजारो साल ये मेरी है आरजू!🎂🍫तुम्हें सूरज कहूं या तारा, तुम परजीवन न्योछावर सारा, हैप्पी बर्थडे माई राज दुलारा …।🎂🎈मां की तरफ से जन्मदिनकी ढेर सारी शुभकामनाएं!🎂🎈बेटे जन्मदिन की शुभकामनाएं / Happy birthday for son.सूरज की किरणें तेज दे आपको,खिलते हुए फूल खुशबू दे आपको,हम जो देंगे वो भी कम होगा,देनेवाला जिंदगी की हर खुशी दे आपको…!!!🎂🥳Happy birthday beta.🎂🎁इस साल तुम्हारे जन्मदिन पर मैंबहुत उत्साहित हूं कि तुम इतनेउज्ज्वल और सक्षम युवा के रूप मेंउभर कर सामने आए हो।तुम्हारा जन्मदिन बहुत ही शानदार हो।🎂🎁Happy birthdaymy young son.🎂मुबारक हो आपको, आपका जन्मदिन,हमने तहे दिल से ये पैगाम भेजा है।🎂🎊Happy Birthday Beta Ji.🎂🎈हर जन्म में चाहेंगे तूझे ही पाना,तुम हो मेरी खुशियों का खजाना,लेकिन तुम हो शैतानों के नाना…।🎂🍰मेरे लाडले बेटे कोजन्मदिन की बधाई !🎂

हम दुनिया के सबसे खुशनसीब मां बाप है जो हमें तुम्हारा जैसा बेटा मिला।। 🎂🎊Wishing you a very happy birthday my son!🎂🎉 चाँद से प्यारी चाँदनी चाँदनी से भी प्यारी रात रात से प्यारी ज़िन्दगी और ज़िन्दगी से भी प्यारे आप 🎂🍫हैप्पी बर्थडे बेटा तुम जियो हजारो साल ये मेरी है आरजू!🎂🍫 तुम्हें सूरज कहूं या तारा, तुम पर जीवन न्योछावर सारा, हैप्पी बर्थ डे माई राज दुलारा …। 🎂🎈मां की तरफ से जन्मदिन की ढेर सारी शुभकामनाएं!🎂🎈 बेटे जन्मदिन की शुभकामनाएं / Happy birthday  for son. सूरज की किरणें तेज दे आपको, खिलते हुए फूल खुशबू दे आपको, हम जो देंगे वो भी कम होगा, देनेवाला जिंदगी की हर खुशी दे आपको…!!! 🎂🥳Happy birthday beta.🎂🎁 इस साल तुम्हारे जन्मदिन पर मैं बहुत उत्साहित हूं कि तुम इतने उज्ज्वल और सक्षम युवा के रूप में उभर कर सामने आए हो। तुम्हारा जन्मदिन बहुत ही शानदार हो। 🎂🎁Happy birthday my young son.🎂 मुबारक हो आपको, आपका जन्मदिन, हमने तहे दिल से ये पैगाम भेजा है। 🎂🎊Happy Birthday Beta Ji.🎂🎈 हर जन्म में चाहेंगे तूझे ही पाना, तुम हो मेरी खुशियों का खजाना, लेकिन तुम हो ...

बचपन देखता हुँ, शुक्रियायह दिन दिखाने एवं हमारे जीवन में प्यार जगाने के लिये…!!!🎂💐Happy birthday my son.🎂💐Happy birthday wishes in hindi for child.तुझे पाकर मेरी ज़िंदगी खुशहाल हो गई,दामन मे मेरे खुशियां हज़ार हो गईं,न भूलूंगा ये पल कभी “मेरे बेटे’जिस पल तुझे पाया हैऐसा लगता हैभगवान खुद मुझ गरीब के घर आया है।🎂🧁Happy birthday beta.🎂🧁 आजाद हैप्पी बर्थडे बेटा / Birthday son.जन्मदिन के ये ख़ास लम्हें मुबारक,आँखों में बसे नए ख्वाब मुबारक,जिंदगी जो लेकर आई है आपके लिए आज,वो तमाम खुशियों की हंसीं सौगात मुबारक…!!!🎂🎁बेटा जन्मदिन की बधाई!🎂🎁Happy birthday wish for my son in hindi.जीवन के रास्ते हमेशा गुलज़ार रहें,चेहरे पर आपके सदा ही मुस्कान रहे देता हैदिल यह दुआ आपको जिंदगी मेंहर दिन खुशियों की बहार रहे…!!!🎂🍰Happy birthday son!🎂🍰बेटा, हम बयां नहीं कर सकते,कि हम आपसे कितना प्यार करते हैं,आज से बड़ा दिन कोई और नहीं,आप हमारे लिए सबसे बड़ा उपहार हो!🎂🎈Happy birthday son!🎂🥳

बचपन देखती हुँ, शुक्रिया यह दिन दिखाने एवं हमारे जीवन में प्यार जगाने के लिये…!!! Happy birthday my son. Happy birthday wishes in hindi for child. तुझे पाकर मेरी ज़िंदगी खुशहाल हो गई, दामन मे मेरे खुशियां हज़ार हो गईं, न भूलूंगा ये पल कभी “मेरे बेटे’ जिस पल तुझे पाया हैऐसा लगता है भगवान खुद मुझ गरीब के घर आया है। आजाद  Happy birthday beta. हैप्पी बर्थडे बेटा   जन्मदिन के ये ख़ास लम्हें मुबारक, आँखों में बसे नए ख्वाब मुबारक, जिंदगी जो लेकर आई है आपके लिए आज, वो तमाम खुशियों की हंसीं सौगात मुबारक…!!! आजाद बेटा जन्मदिन की बधाई! Happy birthday wish for my son in hindi. जीवन के रास्ते हमेशा गुलज़ार रहें, चेहरे पर आपके सदा ही मुस्कान रहे देता है दिल यह दुआ आपको जिंदगी में हर दिन खुशियों की बहार रहे…!!! Happy son! बेटा, हम बयां नहीं कर सकते, कि हम आपसे कितना प्यार करते हैं, आज से बड़ा दिन कोई और नहीं, आप हमारे लिए सबसे बड़ा उपहार हो! Happy birthday आजाद कुमार son!

मुबारक हो आपको, आपका जन्मदिन,हमने तहे दिल से ये पैगाम भेजा है।🎂🎊Happy Birthday Beta Ji.🎂🎈हर जन्म में चाहेंगे तूझे ही पाना,तुम हो मेरी खुशियों का खजाना,लेकिन तुम हो शैतानों के नाना…।🎂🍰मेरे लाडले बेटे कोजन्मदिन की बधाई !🎂

मुबारक हो आपको, आपका जन्मदिन, हमने तहे दिल से ये पैगाम भेजा है। Happy Birthday Beta Ji. हर जन्म में चाहेंगे तूझे ही पाना, तुम हो मेरी खुशियों का खजाना, लेकिन तुम हो शैतानों के नाना…। मेरे लाडले बेटे  को जन्मदिन की बधाई !

कुंडली कैंसे देखी जाती है ? By वनिता कासनियां पंजाब? कुण्डली देखने के सामान्य नियम । लघु पाराशरी ग्रन्थ में महर्षि पाराशर ने फलादेश के लिए सूत्र दिए हैं।सभी ग्रह जिस स्‍थान पर बैठे हों, उससे सातवें स्‍थान को देखते हैं।🪐 शनि तीसरे व दसवें,गुरु नवम व पंचम तथामंगल चतुर्थ व अष्‍टम स्‍थान को विशेष देखते हैं।लग्‍न, पंचम और नवम भाव को त्रिकोण कहते हैं, कोई भी ग्रह त्रिकोण का स्‍वामी होने पर शुभ फलदायक होता है।तीसरे, छठे और ग्‍यारहवें भाव को त्रिषडाय कहते हैं।त्रिषडाय का स्‍वामी हो तो पाप फलदायक होता है त्रिषडाय के अधिपति स्‍वराशि के होने पर पाप फल नहीं देते हैं- काटवे।सौम्‍य ग्रह (बुध, गुरु, शुक्र और पूर्ण चंद्र) यदि केन्‍द्रों के स्‍वामी हो तो शुभ फल नहीं देते हैं।क्रूर ग्रह (रवि, शनि, मंगल, क्षीण चंद्र और पापग्रस्‍त बुध) यदि केन्‍द्र के अधिपति हों तो वे अशुभ फल नहीं देते हैं। ये अधिपति भी उत्‍तरोतर क्रम में बली हैं। (यानी चतुर्थ भाव से सातवां भाव अधिक बली, तीसरे भाव से छठा भाव अधिक बली)लग्‍न से दूसरे अथवा बारहवें भाव के स्‍वामी दूसरे ग्रहों के सहचर्य से शुभ अथवा अशुभ फल देने में सक्षम होते हैं। इसी प्रकार अगर वे स्‍व स्‍थान पर होने के बजाय अन्‍य भावों में हो तो उस भाव के अनुसार फल देते हैं। (नोट: इन भावों के अधिपतियों का खुद का कोई आत्‍मनिर्भर रिजल्‍ट नहीं होता है।)अष्‍टम स्‍थान भाग्‍य भाव का व्‍यय स्‍थान है (सरल शब्‍दों में आठवां भाव नौंवे भाव से बारहवें स्थान पर पड़ता है),अत: शुभफलदायी नहीं होता है। यदि लग्‍नेश भी हो तभी शुभ फल देता है (यह स्थिति केवल मेष और तुला लग्‍न में आती है)।शुभ ग्रहों के केन्‍द्राधिपति होने के दोष गुरु और शुक्र के संबंध में विशेष हैं। ये ग्रह केन्‍द्राधिपति होकर मारक स्‍थान (दूसरे और सातवें भाव) में हों या इनके अधिपति हो तो बलवान मारक बनते हैं।केन्‍द्राधिपति दोष शुक्र की तुलना में बुध का कम और बुध की तुलना में चंद्र का कम होता है। इसी प्रकार सूर्य और चंद्रमा को अष्‍टमेष होने का दोष नहीं लगता है।मंगल दशम भाव का स्‍वामी हो तो शुभ फल देता है। किंतु यही त्रिकोण का स्‍वामी भी हो तभी शुभफलदायी होगा। केवल दशमेष होने से नहीं देगा। (यह स्थिति केवल कर्क लग्‍न में ही बनती है)राहू और केतू जिन जिन भावों में बैठते हैं, अथवा जिन जिन भावों के अधिपतियों के साथ बैठते हैं तब उन भावों अथवा साथ बैठे भाव अधिपतियों के द्वारा मिलने वाले फल ही देंगे। (यानी राहू और केतू जिस भाव और राशि में होंगे अथवा जिस ग्रह के साथ होंगे, उसके फल देंगे।)। फल भी भावों और अधिपतियो के मु‍ताबिक होगा।-ऐसे केन्‍द्राधिपति और त्रिकोणाधिपति जिनकी अपनी दूसरी राशि भी केन्‍द्र और त्रिकोण को छोड़कर अन्‍य स्‍थानों में नहीं पड़ती हो, तो ऐसे ग्रहों के संबंध विशेष योगफल देने वाले होते हैं।-बलवान त्रिकोण और केन्‍द्र के अधिपति खुद दोषयुक्‍त हों, लेकिन आपस में संबंध बनाते हैं तो ऐसा संबंध योगकारक होता है।धर्म और कर्म स्‍थान के स्‍वामी अपने अपने स्‍थानों पर हों अथवा दोनों एक दूसरे के स्‍थानों पर हों तो वे योगकारक होते हैं। यहां कर्म स्‍थान दसवां भाव है और धर्म स्‍थान नवम भाव है। दोनों के अधिपतियों का संबंध योगकारक बताया गया है।नवम और पंचम स्‍थान के अधिपतियों के साथ बलवान केन्‍द्राधिपति का संबंध शुभफलदायक होता है। इसे राजयोग कारक भी बताया गया है।योगकारक ग्रहों (यानी केन्‍द्र और त्रिकोण के अधिपतियों) की दशा में बहुधा राजयोग की प्राप्ति होती है। योगकारक संबंध रहित ऐसे शुभ ग्रहों की दशा में भी राजयोग का फल मिलता है।योगकारक ग्रहों से संबंध करने वाला पापी ग्रह अपनी दशा में तथा योगकारक ग्रहों की अंतरदशा में जिस प्रमाण में उसका स्‍वयं का बल है, तदअनुसार वह योगज फल देगा। (यानी पापी ग्रह भी एक कोण से राजयोग में कारकत्‍व की भूमिका निभा सकता है।)-यदि एक ही ग्रह केन्‍द्र व त्रिकोण दोनों का स्‍वामी हो तो योगकारक होता ही है। उसका यदि दूसरे त्रिकोण से संबंध हो जाए तो उससे बड़ा शुभ योग क्‍या हो सकता है.-राहू अथवा केतू यदि केन्‍द्र या त्रिकोण में बैइे हों और उनका किसी केन्‍द्र अथवा त्रिकोणाधिपति से संबंध हो तो वह योगकारक होता है।उत्तर का मूल स्रोत है सोशल मीडिया पर बाल वनिता महिला वृद्ध आश्रम के ग्रुप पर प्राप्त जानकारी चित्र सोर्स है गूगल इमेजेस।

कुंडली कैंसे देखी जाती है ? By वनिता कासनियां पंजाब? कुण्डली देखने के सामान्य नियम । लघु पाराशरी ग्रन्थ में महर्षि पाराशर ने फलादेश के लिए सूत्र दिए हैं। सभी ग्रह जिस स्‍थान पर बैठे हों, उससे सातवें स्‍थान को देखते हैं। 🪐 शनि तीसरे व दसवें, गुरु नवम व पंचम तथा मंगल चतुर्थ व अष्‍टम स्‍थान को विशेष देखते हैं। लग्‍न, पंचम और नवम भाव को त्रिकोण कहते हैं, कोई भी ग्रह त्रिकोण का स्‍वामी होने पर शुभ फलदायक होता है। तीसरे, छठे और ग्‍यारहवें भाव को त्रिषडाय कहते हैं।त्रिषडाय का स्‍वामी हो तो पाप फलदायक होता है त्रिषडाय के अधिपति स्‍वराशि के होने पर पाप फल नहीं देते हैं- काटवे। सौम्‍य ग्रह (बुध, गुरु, शुक्र और पूर्ण चंद्र) यदि केन्‍द्रों के स्‍वामी हो तो शुभ फल नहीं देते हैं। क्रूर ग्रह (रवि, शनि, मंगल, क्षीण चंद्र और पापग्रस्‍त बुध) यदि केन्‍द्र के अधिपति हों तो वे अशुभ फल नहीं देते हैं। ये अधिपति भी उत्‍तरोतर क्रम में बली हैं। (यानी चतुर्थ भाव से सातवां भाव अधिक बली, तीसरे भाव से छठा भाव अधिक बली) लग्‍न से दूसरे अथवा बारहवें भाव के स्‍वामी दूसरे ग्रहों के सहचर्य से शुभ अथवा अशुभ फल देने में स...

गोवर्धन धराधार गोकुल त्राणकारक।विष्णुबाहु कृतोच्छ्राय गवां कोटिप्रभो भव।।गौ रक्षा व पर्यावरण संरक्षण के प्रतीक पर्व गोवर्धन पूजा एवं अन्नकूट महोत्सव की आपको हार्दिक बधाई। ठाकुर जी महाराज का आशीर्वाद सदैव हम सभी पर बना रहे। #goverdhanpoojaसत्कर्म करते समय क्यों दी जाती है दक्षिणा महालक्ष्मी का कलावतार हैं ‘दक्षिणा’ : - देवी ‘दक्षिणा’ महालक्ष्मीजी के दाहिने कन्धे (अंश) से प्रकट हुई हैं इसलिए दक्षिणा कहलाती हैं। ये कमला (लक्ष्मी) की कलावतार व भगवान विष्णु की शक्तिस्वरूपा हैं। दक्षिणा को शुभा, शुद्धिदा, शुद्धिरूपा व सुशीला–इन नामों से भी जाना जाता है। ये उपासक को सभी यज्ञों, सत्कर्मों का फल प्रदान करती हैं।गोलोक में भगवान श्रीकृष्ण को अत्यन्त प्रिय सुशीला नाम की एक गोपी थी जो विद्या, रूप, गुण व आचार में लक्ष्मी के समान थी। वह श्रीराधा की प्रधान सखी थी। भगवान श्रीकृष्ण का उससे विशेष स्नेह था। श्रीराधाजी को यह बात पसन्द न थी और उन्होंने भगवान की लीला को समझे बिना ही सुशीला को गोलोक से बाहर कर दिया।गोलोक से च्युत हो जाने पर सुशीला कठिन तप करने लगी और उस कठिन तप के प्रभाव से वे विष्णुप्रिया महालक्ष्मी के शरीर में प्रवेश कर गयीं। भगवान की लीला से देवताओं को यज्ञ का फल मिलना बंद हो गया। घबराए हुए सभी देवता ब्रह्माजी के पास गए। ब्रह्माजी ने भगवान विष्णु का ध्यान किया। भगवान विष्णु ने अपनी प्रिया महालक्ष्मी के विग्रह से एक अलौकिक देवी ‘मर्त्यलक्ष्मी’ को प्रकट कर उसको दक्षिणा’ नाम दिया और ब्रह्माजी को सौंप दिया।ब्रह्माजी ने यज्ञपुरुष के साथ दक्षिणा का विवाह कर दिया। देवी दक्षिणा के ‘फल’ नाम का पुत्र हुआ। इस प्रकार भगवान यज्ञ अपनी पत्नी दक्षिणा व पुत्र फल से सम्पन्न होने पर कर्मों का फल प्रदान करने लगे। इससे देवताओं को यज्ञ का फल मिलने लगा। इसीलिए शास्त्रों में दक्षिणा के बिना यज्ञ करने का निषेध है। दक्षिणा की कृपा के बिना प्राणियों के सभी कर्म निष्फल हो जाते हैं। ब्रह्मा, विष्णु, महेश व अन्य देवता भी दक्षिणाहीन कर्मों का फल देने में असमर्थ रहते हैं।बिना दक्षिणा के किया गया सत्कर्म राजा बलि के पेट में चला जाता है। पूर्वकाल में राजा बलि ने तीन पग भूमि के रूप में त्रिलोकी का अपना राज्य जब भगवान वामन को दान कर दिया तब भगवान वामन ने बलि के भोजन (आहार) के लिए दक्षिणाहीन कर्म उसे अर्पण कर दिया। श्रद्धाहीन व्यक्तियों द्वारा श्राद्ध में दी गयी वस्तु को भी बलि भोजन रूप में ग्रहण करते हैं।मनुष्य को सत्कर्म करने के बाद तुरन्त दक्षिणा देनी चाहिए तभी कर्म का तत्काल फल प्राप्त होता है। यदि जानबूझकर या अज्ञान से धार्मिक कार्य समाप्त हो जाने पर ब्राह्मण को दक्षिणा नहीं दी जाती, तो दक्षिणा की संख्या बढ़ती जाती है, साथ ही सारा कर्म भी निष्फल हो जाता है। संकल्प की हुई दक्षिणा न देने से (ब्राह्मण के अधिकार का धन रखने से) मनुष्य रोगी व दरिद्र हो जाता है व उससे लक्ष्मी, देवता व पितर तीनों ही रुष्ट हो जाते हैं।शास्त्रों में दक्षिणा के बहुत ही अनूठे उदाहरण देखने को मिलते हैं |श्रीकृष्ण और बलराम दोनों भाईयों ने गुरु सान्दीपनि के आश्रम में रहकर 64 दिनों के अल्पसमय में सम्पूर्ण शास्त्रों की शिक्षा प्राप्त की। शिक्षा पूरी करने के पश्चात श्रीकृष्ण और बलराम ने गुरु सान्दीपनि से गुरुदक्षिणा माँगने की प्रार्थना की। अगस्त्यमुनि की तरह अनेक विद्याओं के समुद्र को एक ही सांस में सोख लेने की श्रीकृष्ण की अद्भुत शक्ति देखकर गुरुजी भी ताड़ गए और उन्होंने कसकर गुरु दक्षिणा मांगने का विचार किया। ऋषि ने अपनी पत्नी को कुछ मांगने को कहा। गुरुपत्नी ने श्रीकृष्ण से गुरुदक्षिणा के रूप में अकालमृत्यु को प्राप्त हुए अपने पुत्र को वापिस ला देने की बात कही।सारी सृष्टि के रचयिता विष्णुरूपी भगवान श्रीकृष्ण अपनी गुरुमाता के दुःख को कैसे देख सकते थे? उन्होंने गुरुपुत्र को पुनर्जीवन का वरदान दिया। दोनों भाई प्रभासक्षेत्र में गये। उन्हें पता चला कि शंखासुर नामक राक्षस गुरुपुत्र को ले गया है, जो समुद्र के नीचे पवित्र शंख में रहता है, जिसे ‘पांचजन्य’ कहते हैं। दोनों भाइयों ने राक्षस का वध कर ‘पांचजन्य’ में चारों ओर ऋषिपुत्र को खोजा। ऋषिपुत्र को उसमें न पाकर वे शंख लेकर यम के पास पहुँचे और उसे बजाने लगे।यम ने दोनों भ्राताओं की पूजा करते हुए कहा–’हे सर्वव्यापी भगवान, अपनी लीला के कारण आप मानवस्वरूप में हैं। मैं आप दोनों के लिए क्या कर सकता हूँ?’श्रीकृष्ण ने यमराज से कहा–’मेरे गुरुपुत्र को मुझे सौंप दीजिये, जो अपने कर्मों के कारण यहाँ लाया गया था।’ इस प्रकार श्रीकृष्ण ने अपने गुरु को उनका जीवित पुत्र सौंपा और अपनी गुरुदक्षिणा पूर्ण की।गुरु द्रोणाचार्य ने एकलव्य से गुरुदक्षिणा में दाहिने हाथ का अंगूठा मांगा। दाहिने हाथ का अंगूठा न रहे तो बाण चलाया ही कैसे जा सकता है? एकलव्य की वर्षों की अभिलाषा, परिश्रम व अभ्यास–सब व्यर्थ हुआ जा रहा था, किंतु एकलव्य के मुख पर खेद की एक रेखा तक नहीं आयी। उस वीर गुरुभक्त बालक ने बायें हाथ में छुरा लिया और तुरंत अपने दाहिने हाथ का अंगूठा काटकर गुरुदेव के सामने धर दिया।भरे कण्ठ से द्रोणाचार्य ने कहा–’पुत्र! सृष्टि में धनुर्विद्या के अनेकों महान ज्ञाता हुए हैं और होंगे, किंतु मैं आशीर्वाद देता हूँ कि तुम्हारे इस भव्य त्याग और गुरुभक्ति का यश सदा अमर रहेगा।’प्राचीन भारत में गुरु और शिष्य का ऐसा पवित्र और समर्पित रिश्ता था।#Vnita#brahampuriwalebaba #alwarwalebabakijai #palamwalebaba #rabriwalebaba #alwarwalebaba #baba

गोवर्धन धराधार गोकुल त्राणकारक। विष्णुबाहु कृतोच्छ्राय गवां कोटिप्रभो भव।। गौ रक्षा व पर्यावरण संरक्षण के प्रतीक पर्व गोवर्धन पूजा एवं अन्नकूट महोत्सव की आपको हार्दिक बधाई। ठाकुर जी महाराज का आशीर्वाद सदैव हम सभी पर बना रहे।  #goverdhanpooja सत्कर्म करते समय क्यों दी जाती है दक्षिणा  महालक्ष्मी का कलावतार हैं ‘दक्षिणा’ : - देवी ‘दक्षिणा’ महालक्ष्मीजी के दाहिने कन्धे (अंश) से प्रकट हुई हैं इसलिए दक्षिणा कहलाती हैं। ये कमला (लक्ष्मी) की कलावतार व भगवान विष्णु की शक्तिस्वरूपा हैं। दक्षिणा को शुभा, शुद्धिदा, शुद्धिरूपा व सुशीला–इन नामों से भी जाना जाता है। ये उपासक को सभी यज्ञों, सत्कर्मों का फल प्रदान करती हैं। गोलोक में भगवान श्रीकृष्ण को अत्यन्त प्रिय सुशीला नाम की एक गोपी थी जो विद्या, रूप, गुण व आचार में लक्ष्मी के समान थी। वह श्रीराधा की प्रधान सखी थी। भगवान श्रीकृष्ण का उससे विशेष स्नेह था। श्रीराधाजी को यह बात पसन्द न थी और उन्होंने भगवान की लीला को समझे बिना ही सुशीला को गोलोक से बाहर कर दिया। गोलोक से च्युत हो जाने पर सुशीला कठिन तप करने लगी और उस कठिन तप के ...
इंसानी दिमाग के बारे कुछ चकित कर देने वाले रोचक तथ्य क्या हैं? By वनिता कासनियां पंजाब द्वारा 1.] हमारे दिमाग में कई ऐसे हिस्से है जो बंद पड़े है और वो हिस्से तभी खुलते है जब हम दिमाग से कसरत करवाते है कहने का मतलब आप जितना अधिक सीखते चले जाओगे, जितना अधिक दिमाग का इस्तेमाल करके उससे काम करवाओगे उतनी ही तेज़ी से आपके दिमाग के बंद हिस्से खुलने शुरू हो जाएंगे और आपका दिमाग तेज़ होना शुरू हो जाएगा। इसलिए लगातार अपनी फील्ड के बारे में पढ़ते जाएं और नया सीखते जाएं। 2.] हम कोई भी वस्तु अपने आंखों से नहीं बल्कि अपने दिमाग़ की मदद से देख पाते हैं आंख सिर्फ information लेता है और उसका प्रतिबिम्ब रेटिना पर बनाकर हमारे दिमाग़ तक पहुँचाता है। 3.] पूरे दिन की तुलना में लंच के बाद हमारी याददाश्त सबसे ज़्यादा कमजोर होती है। 4.] किसी के ना बोलने पर भी खुद का नाम सुनाई देना एक स्वस्थ दिमाग की निशानी है। 5 ] पूरी जिंदगी में हमारा दिमाग लगभग 10 लाख GB डेटा स्टोर करता हैं।

बीपी के अचानक बढ़ जाने पर तुरंत क्या उपाय कर सकते हैं? By वनिता कासनियां पंजाब? जय माता दी ।जब ब्लड प्रेशर 140 -90 तक हो तो यह हाई ब्लड प्रेशर माना जाता है। हाई ब्लड प्रेशर होने से हमारे दिल और दिमाग पर भी बुरा असर पड़ता है। इससे दिल की बीमारी या स्ट्रोक होने का खतरा बढ़ जाता है।परंतु अगर अचानक ब्लड प्रेशर हाई हो जाए तो उसके लिए रोगी को पानी अधिक पीना चाहिए। कुछ समय के लिए कुछ भी ना करें और नींबू की शिकंजी पिए।इससे ब्लड प्रेशर बहुत कुछ कम हो सकता है।परंतु कुछ अपनी जीवनशैली में बदलाव लाकर हम इसे हमेशा के लिए ठीक रख सकते हैं।आइए जानते हैं इसके बारे में -व्यायाम करनाजिन लोगों का ब्लड प्रेशर हाई रहता है उन्हें रोजाना कम से कम एक घंटा व्यायाम अवश्य करना चाहिए। इससे दिल की धड़कन बढ़ जाती है और हमारे अंदर ऑक्सीजन पर्याप्त मात्रा में पहुंचती है। इससे हमारा दिल मजबूत होता है। हमारी नसों में लचीलापन आ जाता है। जिससे हमारा ब्लड प्रेशर ठीक रहने लगता है।मीठी चीजें कम खानी चाहिए -जिन लोगों का ब्लड प्रेशर हाई रहता है उन्हें मीठी चीजें कम खानी चाहिए । उन्हें मिठाई इत्यादि बहुत ही कम खानी चाहिए। वे लोग गुड़ या शहद से बनी वस्तुएं खा सकते हैं।मैदे वाली वस्तु का कम प्रयोग -जिन लोगों का ब्लड प्रेशर हाई रहता है उन्हें मैदे से बनी वस्तुओं का कम प्रयोग करना चाहिए।ऐसी चीजें खाने से ब्लड प्रेशर हाई होता है।नमक कम खाना चाहिए-जिन लोगों का ब्लड प्रेशर हाई रहता है अपने खाने में नमक की मात्रा कम कर देनी चाहिए।नमक की मात्रा कम करने से ब्लड प्रेशर नार्मल हो जाता है।पोटेशियम की मात्रा अधिक -जिन लोगों का ब्लड प्रेशर हाई रहता है उन्हें अपने खाने में पोटेशियम की मात्रा अधिक कर देनी चाहिए। परंतु अगर किसी व्यक्ति की किडनी खराब है तो वह डॉक्टर की सलाह अवश्य ले लें। दूध ,दही, मछली ,खुमानी, पत्तेदार सब्जियों में पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है।बाहर का खाना ना खाएं -जिन लोगों का ब्लड प्रेशर हाई रहता है उन लोगों को बाहर का खाना कम खाना चाहिए। क्योंकि उसमें नमक और घी की मात्रा अधिक होती है। जिससे कि ब्लड प्रेशर हाई हो जाता है।धूम्रपान नहीं -जिन लोगों का ब्लड प्रेशर हाई रहता है उन लोगों को बीड़ी ,सिगरेट इत्यादि वस्तुएं नहीं पीनी चाहिए।तनाव मुक्त जीवन -जिन लोगों का ब्लड प्रेशर हाई रहता है उन लोगों को तनाव मुक्त जीवन जीना चाहिए।तनाव मुक्त जीवन जीने के लिए वे सैर कर सकते हैं, टीवी देख सकते हैं, मंदिर जा सकते हैं, गुरुद्वारे जा सकते हैं, अपनी मनपसंद का म्यूजिक सुन सकते हैं।इस तरह से भी वे तनाव मुक्त जीवन जी सकते हैं।सही नींद का लेना-जिन लोगों का ब्लड प्रेशर हाई रहता है उन लोगों को रोजाना 7 से 8 घंटे की नींद अवश्य लेनी चाहिए। इससे भी ब्लड प्रेशर नार्मल हो जाता है।अल्कोहल का प्रयोग नहीं-जिन लोगों का ब्लड प्रेशर हाई रहता है उन्हें शराब नहीं पीनी चाहिए।क्योंकि अल्कोहल का प्रयोग करने से ब्लड प्रेशर हाई होता है।मैग्निशियम लेवल चैक -जिन लोगों का ब्लड प्रेशर हाई रहता है उन्हें अपना मैग्निशियम लेवल चैक अवश्य करवाना चाहिए।डार्क चॉकलेट -जिन लोगों का ब्लड प्रेशर हाई रहता है उन लोगों को डार्क चॉकलेट खानी चाहिए। इससे भी ब्लड प्रेशर नॉर्मल रहता है।दोस्तों अगर आपको मेरी यह जानकारी अच्छी लगी हो तो कृपया मुझे अपवोट करना ना भूलें।धन्यवाद।ये भी पढ़ें: पाक विधि

बीपी के अचानक बढ़ जाने पर तुरंत क्या उपाय कर सकते हैं? By वनिता कासनियां पंजाब? जय माता दी । जब ब्लड प्रेशर 140 -90 तक हो तो यह हाई ब्लड प्रेशर माना जाता है। हाई ब्लड प्रेशर होने से हमारे दिल और दिमाग पर भी बुरा असर पड़ता है। इससे दिल की बीमारी या स्ट्रोक होने का खतरा बढ़ जाता है। परंतु अगर अचानक ब्लड प्रेशर हाई हो जाए तो उसके लिए रोगी को पानी अधिक पीना चाहिए। कुछ समय के लिए कुछ भी ना करें और नींबू की शिकंजी पिए।इससे ब्लड प्रेशर बहुत कुछ कम हो सकता है।परंतु कुछ अपनी जीवनशैली में बदलाव लाकर हम इसे हमेशा के लिए ठीक रख सकते हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में - व्यायाम करना जिन लोगों का ब्लड प्रेशर हाई रहता है उन्हें रोजाना कम से कम एक घंटा व्यायाम अवश्य करना चाहिए। इससे दिल की धड़कन बढ़ जाती है और हमारे अंदर ऑक्सीजन पर्याप्त मात्रा में पहुंचती है। इससे हमारा दिल मजबूत होता है। हमारी नसों में लचीलापन आ जाता है। जिससे हमारा ब्लड प्रेशर ठीक रहने लगता है। मीठी चीजें कम खानी चाहिए - जिन लोगों का ब्लड प्रेशर हाई रहता है उन्हें मीठी चीजें कम खानी चाहिए । उन्हें मिठाई इत्यादि बहुत ही कम खानी चाहिए।...

पेट की मांसपेशियों पर काम करने से न केवल आपको एक फ्लैट बेली मिल सकती है, बल्कि इससे आपके संतुलन में भी सुधार होता है और पीठ दर्द से भी राहत मिलती है। तो, अपनी एब एक्सरसाइज़ स्किप करना बंद करें।फिटनेस कोच वनिता #पंजाब द्वारा बताए गए इन 5 सरल एब एक्सरसाइज़ को अपने फिटनेस रूटीन में एड करें। उन्होनें बॉलीवुड के कई ए-लिस्टर्स को ट्रेन किया है – जिनमें दीपिका पादुकोण, नोरा फतेही, आलिया भट्ट, बिपाशा बसु और कैटरीना कैफ शामिल हैं!वनिता नें हाल ही में अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक नया वर्कआउट रूटीन पोस्ट किया। इस सरल एब सर्किट की खूबी यह है कि इसे कहीं भी, कभी भी किया जा सकता है।तो चलिये जानते हैं वनिता कासनियां पंजाब द्वारा बताए गए 5 एब एक्सरसाइज़ के बारे में1. सिट अप टू ट्विस्टएक्सरसाइज़ की शुरुआत मैट पर लेटकर करें। अब आप अपनी बायीं कोहनी और दायें घुटने को एक साथ उठाएं और ट्विस्ट करें। अगले स्टेप के दौरान, दूसरी कोहनी और घुटने को, दूसरी तरफ ट्विस्ट करें। प्रत्येक सिट अप के दौरान अपने पेट की मांसपेशियों को इंगेज करें। तरफ कम से कम 15 बार ये एक्सरसाइज़ करें!आपको बता दें कि 2016 का एक अध्ययन बताता है कि जो महिलाएं सिट अप करने में सक्षम थीं, उनमें एजिंग से संबंधित मांसपेशियों के खराब होने की संभावना कम थी।2. सुपाइन किक अपक्या आप जानती हैं कि सुपाइन का अर्थ है ‘ऊपर की ओर मुंह करके लेटना’? इस एब एक्सरसाइज के लिए आपको इस पोजीशन में लेटने की जरूरत है। ये किक अप न केवल सबसे प्रभावी एब्स एक्सरसाइज में से एक है, बल्कि ये आपकी पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों और हैमस्ट्रिंग को भी एंगेज करेंगे।याद रखें कि जब आप किक अप करें तो अपनी हथेलियां जमीन पर रखें और बट को जमीन से सटाएं। किक अप के बाद, सिर्फ अपने घुटनों को मोड़ें, अपने काल्व्स को जमीन पर ही रखें। ऐसा 20 बार करें!वनिता कासनियां पंजाब के इस वीडियो में देखें एब्स एक्सरसाइज करने का तरीका!3. साइड प्लैंक ट्विस्टजब आप ‘एब एक्सरसाइज़’ शब्द सुनते हैं, तो शायद आपके दिमाग में आने वाला पहला व्यायाम प्लैंक होगा। प्लैंक आपकी कोर मसल्स को टाइट कर सकते हैं। इस प्लैंक वेरिएशन में, #वनिता #पंजाब साइड प्लैंक करती हुई नज़र आ रही हैं। यह एक्सरसाइज़ करने के लिए – अपने एक पैर को जमीन पर रखे दूसरे पैर को उसके ऊपर रखें। इस तरह, आप अपने शरीर के वजन को अपने अग्रभाग और पैर के बीच वितरित करेंगे। अब अपने धड़ को ट्विस्ट करें और अपनी बांह को अंदर की ओर मोड़ें।साइड प्लैंक ट्विस्ट को हर तरफ कम से कम 15 बार करने से आपको अपने एब्स को टोन करने में मदद मिलेगी।साइड प्‍लैंक आपको चर्बी घटाने में मदद करेगा। चित्र: शटरस्‍टॉक4. लेग ओवर बॉटलइस एब एक्सरसाइज के लिए आपकी हथेलियां जमीन पर सपाट होनी चाहिए और पैर आपस में जुड़े हुए होने चाहिए। व्यायाम का उद्देश्य आपके पैरों और आपकी कोर की मांसपेशियों को इंगेज करना है। इसके लिए आप अपने सामने एक बॉटल रख लें। और फिर बारी – बारी से अपने पैरों को एक साथ उठाकर इसके ऊपर लाएं। इसे हर तरफ से कम – से – कम 15 बार करें।5. ऑल 4 होवर ट्विस्टअपनी हथेलियों और पैर की उंगलियों को जमीन रखें। अपने घुटनों को मोड़कर रखें, लेकिन उन्हें जमीन पर टिकने न दें। अब ट्विस्ट करें, एक बार दाएं पैर के साथ – एक बार बाएं पैर के साथ। अपना संतुलन बनाए रखने के लिए इसे धीरे-धीरे करें। हर तरफ कम से कम 10 रेप्स करें।यह एब वर्कआउट कैसे करें?कराचीवाला के अनुसार, इन 5 एक्सरसाइज़ में से 4 राउंड करें, प्रत्येक राउंड के बाद 60 सेकंड के रेस्ट सेशन लें, लेकिन व्यायाम के बीच कोई आराम नहीं करना है! इन एब्स एक्सरसाइज को घर पर नियमित रूप से करें और देखें कि यह आपके पेट की चर्बी को कितनी जल्दी कम कर देंगे! बस सही खाना न भूलें

 पेट की मांसपेशियों पर काम करने से न केवल आपको एक फ्लैट बेली मिल सकती है, बल्कि इससे आपके संतुलन में भी सुधार होता है और पीठ दर्द से भी राहत मिलती है। तो, अपनी एब एक्सरसाइज़ स्किप करना बंद करें। फिटनेस कोच वनिता #पंजाब द्वारा बताए गए इन 5 सरल एब एक्सरसाइज़ को अपने फिटनेस रूटीन में एड करें। उन्होनें बॉलीवुड के कई ए-लिस्टर्स को ट्रेन किया है – जिनमें दीपिका पादुकोण, नोरा फतेही, आलिया भट्ट, बिपाशा बसु और कैटरीना कैफ शामिल हैं! वनिता नें हाल ही में अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक नया वर्कआउट रूटीन पोस्ट किया। इस सरल एब सर्किट की खूबी यह है कि इसे कहीं भी, कभी भी किया जा सकता है। तो चलिये जानते हैं वनिता कासनियां पंजाब द्वारा बताए गए 5 एब एक्सरसाइज़ के बारे में 1. सिट अप टू ट्विस्ट एक्सरसाइज़ की शुरुआत मैट पर लेटकर करें। अब आप अपनी बायीं कोहनी और दायें घुटने को एक साथ उठाएं और ट्विस्ट करें। अगले स्टेप के दौरान, दूसरी कोहनी और घुटने को, दूसरी तरफ ट्विस्ट करें। प्रत्येक सिट अप के दौरान अपने पेट की मांसपेशियों को इंगेज करें। तरफ कम से कम 15 बार ये एक्सरसाइज़ करें! आपको बता दें कि 2016...